Pense-bête pour Méditer un Texte

1- Préparer la prière
Je choisis l'heure, la durée, le lieu, le support, et le texte que je lis en y repérant 2 ou 3 "points"

2- Se préparer à la rencontre
Ayant pris la bonne attitude, pour moi, je fais silence en moi, et me rends présent à Dieu
* Prière préparatoire: "Seigneur, fais moi la grâce que dans ce temps de prière, tout mon être soit orienté vers Toi, à ton service et à ta louange."
* Demande de grâce: je demande au Seigneur ce que je veux et désire dans cette méditation

3- Méditer le texte
Je me représente concrètement le lieu, la scène.
Je prend le texte par étape (les 2 ou 3 points), je lis le texte lentement, m'arrêtant là où je trouve du goût, là où cela résonne en moi, fait sens ou résistance.
* Appliquer ma mémoire : qu'est-ce que cela me rappelle ? Comment mon histoire personnelle est elle concernée par ce point ? Je laisse monter les images
* Exercer mon intelligence : Qu'est-ce que je comprends ? Quelle est la portée de ce point ? Réfléchir…
* Mouvoir mon cœur : me laisser affecter. M'impliquer

4- En tirer profit pour ma vie :
Qu'est-ce que cette méditation m'engage à vivre ou à exprimer au Seigneur ?

5- Terminer par un Cœur à cœur avec Dieu
J'exprime au Seigneur ce qui habite mon cœur en fin d'oraison. Je lui parle comme un ami à un ami…
Je conclus par une prière (Notre Père) ou un geste (Signe de Croix)

Pense-bête pour
Contempler une scène d'Evangile

1- Préparer la prière : Choisir l'heure, la durée, le lieu, le support, l'attitude qui me va.

2- Se préparer, se rendre présent à Dieu
- Je fais silence et me rends présent à Dieu, pour Lui, par un geste (ex. signe de croix)
- Je dis la prière préparatoire:
"Seigneur, fais moi la grâce maintenant que toute mes actions et mes intentions soient ordonnées à Ton service et à Ta louange."

3- Je demande ensuite au Seigneur ce que je veux et désire par cette contemplation

4- Contempler la parole de Dieu
J'imagine concrètement le lieu de la scène

* Voir les personnages : qui ils sont, leurs sentiments, ...

* Ecouter paroles & silences de la scène

* Regarder ce que font les personnes : gestes, mouvements, ..

* Laisser résonner en moi... y faire écho

5- Ma parole
Exprimer au Seigneur ce qui sera advenu par la contemplation de la scène

6- Terminer
Je conclus par une prière (Notre Père) ou un geste

Pense-bête pour
Relire, Prière d'Alliance

Manière simple de prier sur ma vie quotidienne

- Me rendre présent à Dieu, tel que je suis maintenant, dans la confiance, l'amour.

- Demander au Seigneur sa lumière, son regard, pour voir ma journée avec ses yeux à Lui

Puis dans ce que j'ai vécu ce jour
(ou ces jours)

1- Voir de quoi …
je peux Lui rendre grâce...
et lui dire

2 - Voir ce que …
je peux confier à Sa miséricorde
et lui dire

3 - Voir ce que ..
je me propose avec Lui, demain...
et lui dire

- Conclure par un geste ou un Notre Père

Un peu plus tard, noter sur mon "carnet de relecture" les fruits de cette prière, pour pouvoir les relire sur plusieurs jours

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